Jet lag tritt auf, wenn der interne zirkadiane Rhythmus einer Person nicht mit der Ortszeit ihres Reiseziels übereinstimmt. Flugbesatzungen und Passagiere leiden unter Müdigkeit, Schlaflosigkeit und kognitiver Trägheit, da ihr Körper immer noch Schlafhormone basierend auf der Zeitzone des Abflugortes ausschüttet. Die Schwere nimmt in der Regel mit der Anzahl der überflogenen Zeitzonen zu und ist bei Reisen in Richtung Osten oft ausgeprägter.
Am Arbeitsplatz gehört
I'm bidding for north-south routes next month because the constant jet lag from the Asia flights is destroying my sleep schedule.
In klarem Deutsch Ich bewerbe mich für den nächsten Monat um Nord-Süd-Routen, weil der ständige Jet lag von den Asien-Flügen meinen Schlafrhythmus zerstört.